Name: PLUSFIT
Address: 鹿児島市山下町17-19-１F, 鹿児島県, 892-0816, JP
Telephone: 099-292-8111

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営業時間： 10:00～21:00

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理学療法士のサポートと低酸素トレーニングで、頑張りすぎずに続ける体づくり

鹿児島市役所そばで始める、あなたらしいダイエット

check_box 鹿児島市役所近くで通いやすく、日々の予定に合わせて運動を続けやすい環境です。
check_box 低酸素システムで高地環境を再現。短時間・低強度から取り組めるトレーニングを目指せます。
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理学療法士が体の状態と目標に合わせてメニューを作成し、変化に合わせて継続フォローします。
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少人数制のセミパーソナル形式。マシンの使い方から丁寧にサポートするので、初心者の方も安心です。
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無料体験のお申し込みは、ページ内の「無料体験はこちら」ボタンから受け付けています。

鹿児島市役所近くのPLUS FITは、運動が苦手な方や忙しい方にも取り組みやすい低酸素トレーニングを提供するスポーツジムです。低酸素環境での運動を通じて、短時間でも効率的なトレーニングを目指せます。理学療法士が一人ひとりの体の状態や目標に合わせてトレーニングメニューを作成し、少人数制のセミパーソナル形式で継続してサポートします。無理なく続けられる方法で、理想の体づくりを始めませんか。まずは無料体験で、トレーニングの雰囲気をお確かめください。

自己流で迷わない。理想の体づくりを妨げる悩みに寄り添います

運動が苦手な方も、目的や体力に合わせたサポートで無理なくスタート。

Point 01

頑張りすぎて続かない

ダイエットを始めても、忙しさや疲れから運動が途切れてしまうことは珍しくありません。PLUS FITでは、低酸素環境を活用したトレーニングで、短時間でも効率的に体を動かせる環境を整えています。無理な頑張りに頼らず、日々の生活に取り入れやすい運動習慣を目指します。
Point 02

何をすればいいかわからない

自己流の運動では、マシンの使い方や負荷の選び方に迷うこともあります。常駐スタッフが器具の使い方を丁寧に説明し、それぞれの目的に合わせたトレーニングをサポート。運動経験が少ない方も、基本から確認しながら安心して取り組めます。
Point 03

体力に自信がなくても大丈夫

運動の成果が見えにくいと感じる方や、体力に不安がある方もご相談ください。ダイエットだけでなく、運動不足の解消や健康づくりなど、目標は人それぞれです。理学療法士による提案を軸に、無理のない範囲から始め、続けやすいトレーニングを一緒に考えます。

短時間でも効率的な運動を目指す、低酸素トレーニング

PLUS FITでは、標高約2,000m相当の高地環境を再現する低酸素システムを活用し、一人ひとりの目的に合わせたトレーニングを行っています。低酸素環境では、平地とは異なる条件のもとで運動に取り組めるため、忙しくて長時間の運動が難しい方や、効率よく体を動かしたい方にも選ばれている方法です。ダイエットを目指す方はもちろん、運動不足の解消や健康づくりなど、それぞれの目標に合わせてご利用いただけます。

高地トレーニングと聞くと、経験豊富なアスリート向けの厳しい運動を想像されるかもしれませんが、運動経験の少ない方や体力に不安がある方も、スタッフに相談しながら始められます。運動の強さや進め方は体調や経験に配慮し、無理のない範囲で継続できるようサポートします。初めての方は、気になることや不安な点を事前にお聞かせください。

トレーニングの感じ方や成果が現れるまでの期間には個人差があります。短期間での変化だけを追うのではなく、日々の体調を確かめながら、自分に合ったペースで続けることが大切です。鹿児島市役所そばのPLUS FITで、理想のダイエットに向けた一歩を始めてみませんか。体験についてもお気軽にお問い合わせください。

理学療法士があなた専用のメニューを作成し、継続してフォロー

ダイエットを無理なく続けるには、目標だけでなく、今の体力や運動経験、日々の生活リズムに目を向けることも大切です。PLUS FITでは、体の専門家である理学療法士が、お客様の体の状態や目標、生活リズムをうかがったうえでトレーニングメニューを作成します。メニューをお渡しして終わりではなく、通っていただく中での体の変化に合わせて内容を見直しながら、継続してフォローしていきます。体力に自信がない方や、ジムに通うのが初めての方も、気になることは遠慮なくご相談ください。

トレーニングマシンの使い方は、常駐スタッフが丁寧に説明します。動かし方や設定がわからないまま始めるのではなく、確認しながら進められるため、運動に慣れていない方も安心です。わからないことや不安があれば、その都度スタッフにお声がけいただけます。

「腰や膝が気になる」「体力に自信がない」という方も、体の状態に合わせて無理のないメニューをご提案します。体調や既往歴に不安がある場合は、運動を始める前に医療機関へ相談することもご検討ください。ご自身の状態を大切にしながら、無理のないペースで運動習慣づくりを始めましょう。

一人ではないから続けやすい。セミパーソナルの安心感

PLUS FITのトレーニングは、少人数制のセミパーソナル形式です。マンツーマンほど緊張せず、困ったときはすぐにスタッフのサポートを受けながら、ご自身のペースで取り組めます。運動に慣れていない方や、何から始めればよいか迷っている方にも、マシンの使い方を丁寧にご案内し、目標や運動経験に合わせた取り組み方を一緒に考えます。ダイエットや運動不足の解消、体力づくりなど、目指すゴールは人それぞれ。周囲と比べるのではなく、ご自身の状態を確かめながら続けられる環境を大切にしています。

スタッフが常駐しているため、運動中に気になることがあれば相談しやすいのも安心につながるポイントです。低酸素環境での運動が初めての方も、体調や負荷について不安がある場合は、無理をせずスタッフへお声がけください。トレーニングの感じ方や得られる変化には個人差がありますので、急激な成果を求めるのではなく、日々の生活に取り入れやすい運動習慣を目指しましょう。

理学療法士が作成したメニューをもとに、スタッフがその場で動きを確認しながらサポートします。通う頻度は、まずは週1回から始めて、慣れてきたら週2回程度に増やすのがおすすめです。まずは体験から、PLUS FITのトレーニング環境やサポートをお確かめいただけます。

目標とライフスタイルに合わせて選べるダイエットプラン

PLUS FITでは、ライフスタイルや目標に合わせて通う回数を選べる月会費コースをご用意しています。月4回・月6回・月8回のコースがあり、無理のない頻度から運動を始めたい方や、定期的に通って習慣づくりを目指したい方など、ご自身のペースに合わせてご検討いただけます。料金はプランにより異なりますので、内容とあわせてご確認ください。

月会費コースは、月4回9,800円、月6回10,750円、月8回14,800円です。複数の料金設定があるため、適用されるコース内容や利用条件については、入会前にスタッフへお問い合わせください。パーソナルトレーニングは1回3,300円（税込）でご利用いただけます。より個別のサポートを希望される方は、通常のコースとあわせてご相談ください。

入会金、年会費はキャンペーン等実施している場合がありますので、お問い合わせください。無料体験も受け付けていますので、施設やトレーニングの雰囲気を確認してから検討したい方も、気軽にご利用ください。

「まずは無理なく始めたい」「目標に合わせて通う頻度を考えたい」といったご希望を伺いながら、プラン選びをお手伝いします。入会後にプランを変更したい場合も、連絡いただければ対応可能です。ご自身の生活に合う通い方を見つけ、続けやすい運動習慣づくりにお役立てください。

無料体験はこちら

まずは無料体験から。鹿児島市で理想への一歩を踏み出しませんか？

PLUS FITでは、入会前に無料体験をご利用いただけます。低酸素トレーニングが自分に合うか知りたい方や、運動経験・体力に不安がある方も、まずは気軽に体験してみてください。体験では、ご希望や目標をうかがいながら、低酸素トレーニングや施設についてご案内します。当日は、動きやすい服装・室内用シューズ・タオル・お飲み物をご持参ください。

お申し込みは、下の「無料体験はこちら」ボタンから受け付けています。お電話やメールでも承ります。体験後は、目標やライフスタイルに合うコースをスタッフと相談しながら検討できます。無理に決めるのではなく、気になる点を確認してから次の一歩をお選びいただけます。

営業時間は10:00～21:00、定休日は土曜・日曜・祝日です。所在地は鹿児島市山下町17-19の1階で、鹿児島市役所の近くにあります。専用駐車場はありませんので、お車でお越しの際は近隣のコインパーキングをご利用ください。

「どんな服装で行けばよい？」「自分の体力でも大丈夫？」など、疑問や不安はどんなことでもご相談ください。あなたに合った始め方を一緒に考えます。

電話：099-292-8111
メール：contact@healthinnovation.co.jp
ホームページ：https://plusfit.jp/