効果を実感できるジム
鹿児島市でどなたでもご利用いただけます！
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【アスリート級のジム体験が可能】
当ジムでは標高2,000mの高地環境を再現できる低酸素システムやオリンピック・パラリンピック公式サプライヤーのマシンを導入しています！
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【多様な用途でご利用可能なジム】
水族館口電停前という好立地のジムで、運動が苦手な方、初心者や女性の方々や本格的なトレーニングを行うアスリートまで対応しています！
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【鹿児島市のジムの中で高い口コミ評価】
スタッフが常駐しており、安全にも細心の注意を払ってサポートを行ったり高品質なジム環境と安い料金体系により、鹿児島市の口コミで高い評価を獲得しております！
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初心者から上級者まで全ての方が目標を達成できるようお手伝いする鹿児島市のジム
| ENJOY 30 | |
|---|---|
| 月4回コース | ¥9,800 |
| 月6回コース | ¥10,750 |
| 月8回コース | ¥14,800 |
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標高2,000mの高地と同様の環境で効果的な運動ができる充実した設備や環境をご紹介
ストレスや運動不足の解消、ダイエット、筋トレ、健康増進、登山やマラソン、運動競技のパフォーマンス向上など、個々の目標に最適なトレーニング環境が整っています。最新鋭の低酸素システムによって標高2,000mの高地と同じ環境を作り出し、短時間で高い運動効果を引き出すため、忙しくて運動の時間がとれない方、トレーニング初心者の方などにおすすめです。
スタッフが常駐しており、安全にも細心の注意を払ってサポートしてまいります。鹿児島市にあるジム内の環境や設備、トレーニングの様子などをご紹介します。
お気軽にご連絡ください。
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Q&A
初心者の方でも安心してご利用いただけるようサービス全般に関するご質問に回答
もちろんです。お気軽にお問い合わせください。
はい。様々な利用目的に合わせてジムをお作りしております。
もちろんです。ご連絡頂ければご対応致します。
申し訳ございません。近くのコインパーキングをご利用ください。
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ライフスタイルや目標に合わせて自由に選び楽しく続けられる多彩なコース
PLUS FIT
| 住所 | 〒892-0816 鹿児島県鹿児島市 山下町17-19-1F Google MAPで確認 |
|---|---|
| 電話番号 |
099-292-8111 |
| 営業時間 | 10:00～21:00 |
| 定休日 | 土,日,祝 |
| 代表者名 | 斉野 仁 |
水族館口電停前という好立地にて「楽して痩せる」魅力的な環境をご提供
効率的な運動で脂肪を燃焼し、筋力を鍛えることによってダイエットの目標を達成できます。ダイエットと聞くとハードな運動や食事制限が付きもので、「続けるのが難しい」「途中で挫折した」「リバウンドが怖い」とお悩みの方が多いかもしれません。当ジムでは標高2,000mの高地環境を再現できる低酸素システムを導入しており、多彩なマシンによる運動を通じて「楽に痩せる」ためのサポートをしています。
ラウンジでは無料のコーヒーや紅茶を提供し、トレーニングの合間に利用者様同士が交流しやすい環境を整えているほか、定期的なイベントも開催して共に成長できるコミュニティーを築いています。鹿児島市電の水族館口電停前という便利なロケーションにありますので、お仕事の行き帰りやお出かけのついでなど、ご都合に合わせて気楽にご利用ください。
About us
運動不足解消やダイエットから筋トレや競技能力の向上まで幅広いニーズに対応
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ダイエットや運動が上手くいかないとお悩みの方も安心のトレーニング環境
「どうしてダイエットが上手くいかないのだろう」「自己流のトレーニングではなかなか成果が出ない」「変なところに筋肉がついてアンバランスになってしまった」といったお悩みの声をよく耳にします。引き締まったメリハリのあるボディになるためには、食事で摂取するカロリーをコントロールすると共に、適切な運動を行ってカロリーを消費することが重要です。とはいえ、忙しい毎日の中でそれを継続するのは簡単ではなく、自己流では「これで良いのだろうか」といった不安が付きまとい、挫折しやすくなるかもしれません。
そうしたお悩みを解決するため鹿児島市内にスポーツジムを開設し、初心者の方や運動が苦手な方でも安心して実りあるトレーニングができるようお手伝いしています。低酸素システムによって高地環境を再現し、短時間で低強度の運動によって長時間運動と同じような効果を期待できる環境を整えています。ダイエットはもちろんのこと、運動不足解消やストレス発散、健康増進にも最適です。また、アスリートのパフォーマンスアップにも効果的なジムとして、鹿児島市周辺の口コミで高い評価を頂戴しています。
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細胞から活性化する低酸素トレーニングで運動効率が飛躍的にアップ
標高2,000mの高地環境では体内の酸素量が減少し、それに適応しようとして身体が自動的に毛細血管を広げたり、細胞内に存在するエネルギーであるミトコンドリアが活性化したりと、酸素の運搬効率が格段に向上します。科学的な研究では、年齢を重ねるごとに細胞の新陳代謝が低下し、とりわけミトコンドリアの代謝が低下することによって老化現象が生まれることが発見されています。低酸素トレーニングはその問題への効果的な対策となり、細胞内の浄化やリサイクルを向上させるオートファジー効果を高めます。
高地トレーニングと聞くと、アスリートの過酷なトレーニングをイメージされるかもしれませんが、実際には運動経験が少ない初心者の方にもおすすめの方法です。低酸素環境での運動効果は、一般的なジムのトレーニングと比較して2～4倍の効果が期待できるとされています。例えば、低酸素の状態で30分間運動した場合、平地でのトレーニングに換算すると60～120分の運動効果と同じになります。体力に自信がない方、飽きやすい方、仕事や家事が忙しい方にとって最適な時短トレーニングをぜひご体験ください。
ストイックに黙々と運動するだけでなく、楽しく継続して心身をリフレッシュできる空間づくりを意識しています。オリンピック・パラリンピックの選手も愛用する最新式マシンは、タッチモニターを採用しているため初心者の方でも直感的に操作しやすく、モチベーションを落とすことなく取り組めます。
また、常駐しているトレーナーが全体を見守り、マシンの使い方や効果的なトレーニング方法を丁寧にレクチャーします。ご希望の方には1回20分のパーソナルトレーニングも実施中です。ライフスタイルに合わせて利用回数を決められる多彩なコースがあり、一定の月額料金のため安心して継続できるのも大きなメリットの1つです。
