鹿児島市役所そばで、無理なく始める低酸素トレーニング。初心者の一歩が、新しい自分につながる。

「ジムに行くのが初めてで、何をすればいいかわからない」「低酸素トレーニングが自分に合うか知りたい」という方は、まずは体験についてお気軽にお問い合わせください。ご希望や気になることを伺い、体験の日時などをご案内します。持ち物や当日の流れ、事前に確認しておきたいことがあれば、このときにご相談いただけます。初めての方も不安を抱えたまま来館する必要はありません。

ご来館後は、施設内の設備やマシンについてスタッフがご案内します。運動経験や体力、ダイエット・運動不足解消・健康づくりなどの目的をお聞きしながら、無理のない進め方を一緒に確認していきます。マシンの使い方も丁寧に説明しますので、自己流で操作するのが心配な方もご安心ください。体験では、低酸素環境やトレーニングの雰囲気を確かめながら、ご自身のペースで取り組めます。

トレーニング後には、感じたことや今後の希望をスタッフにお伝えください。通い方やコース選びについても、ライフスタイルや目標に合わせてご相談いただけます。体験だけで決める必要はありませんので、気になる点を確認し、ご自身に合った運動の始め方を見つける機会としてご活用ください。持ち物などの詳細は内容によって異なる場合がありますので、事前のお問い合わせ時にご確認ください。鹿児島市役所近くのPLUS FITで、新しい習慣への一歩を踏み出してみませんか。