低酸素ルームでのトレーニングって、すごくきついんだろうな…と | Instagram | 鹿児島県鹿児島市のジムなら低酸素トレーニングのPLUS FIT | 多彩なマシン

低酸素ルームでのトレーニングって、すごくきついんだろうな…と思ってたんです。でも、運動の効果が2倍以上になるって聞いて、最初は「ふーん」と軽く考えていた2週間前の私。でも、実際に体験してみて感じたことは、短時間で効率よく運動できるので、運動が苦手な私でも続けられるということ！それに、体が以前より疲れにくくなった気がします。

2週間前は本当にしんどかったし、身体はきついし、目の前のことをこなすのに必死でした。でも、昨日は朝から洗車をしたり、ふと気づくと体も心も元気になっていることに気付きました！楽しみながら続けていきたいと思います。
momo日記も少しずつ更新していきます！

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