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秋の味覚で、美味しく健康管理🌾🍁
夏の疲れを癒やし、冬に備える身体づくり。
旬の食材には、嬉しい栄養素がたっぷり詰まっています✨
【秋の栄養素メモ】
🍄 きのこ：腸活＆骨ケア
🐟 秋鮭：抗酸化＆巡り
🍠 さつまいも：腸活＆美肌
🐟 カツオ：鉄分＆タンパク質
🎃 かぼちゃ：粘膜ケア＆抗酸化
詳しくは画像をチェックしてください！👉
美味しく食べて、元気に過ごしましょう⭐︎momo#plusfit #プラスフィット #低酸素ジム #低酸素ジム鹿児島