冷え知らずの体をつくる！ | Instagram | 鹿児島県鹿児島市のジムなら低酸素トレーニングのPLUS FIT | 多彩なマシン

冷え知らずの体をつくる！
食事の温活テクまとめ🔥
・冷やす野菜は加熱＆薬味プラス
・朝タンパク質で代謝スイッチON
・飲み物はほうじ茶・紅茶・白湯へ
毎日の工夫で、体を内側からポカポカに温めましょう!!
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