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お肉は「食べる・食べない」ではなく選び方が大切✨

同じ牛肉や豚肉でも、部位によって脂質は大きく変わります。

ダイエット中や筋肉をつけたい方は
「ヒレ」「もも」「ささみ」「皮なしむね肉」がおすすめ😊

今日のお肉選びの参考にしてみてください🍴
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