🍄きのこは、低カロリーなだけじゃない✨ | Instagram | 鹿児島県鹿児島市のジムなら低酸素トレーニングのPLUS FIT | 多彩なマシン

🍄きのこは、低カロリーなだけじゃない✨

実は種類によって得意な栄養パワーが違います！

🍄えのき：食物繊維で満腹感をサポート
🍄しめじ：カリウムでむくみ対策
🍄マイタケ：ビタミンB群で代謝をサポート

毎日の食事に取り入れやすく、お財布にも優しい万能食材😊

最後に、レンジで簡単に作れる「えのきレシピ」も紹介しているので、ぜひ保存して作ってみてください😊
momo#plusfit #プラスフィット #低酸素ジム #低酸素ジム鹿児島 #ダイエット