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夜中に足がつるのは、疲れだけではないかもしれません🌙

マグネシウムは筋肉や神経の働きを支える大切なミネラル✨

普段の食事で意識して摂ることが、予防につながることもあります😊

「最近よく足がつる…」という方は、ぜひ食生活も見直してみてください✨momo#plusfit #プラスフィット #低酸素ジム #低酸素ジム鹿児島