『通風だからビール禁止…』って思っていませんか？

2025/09/17

『通風だからビール禁止…』って思っていませんか？
実は完全にやめなくても、量と飲み方・食べ方の工夫で楽しめます🍺✨

✅ビールは1日350ml缶1本まで
✅水と一緒に飲む
✅カリウム豊富な食材で尿酸排出をサポート
✅運動で代謝をUP

👉ビールは悪者ではなく、賢く付き合うことが大切です！
不安な方、数値が高い方、痛風歴がある方は医師に相談して適切な指導を受けましょう

参考
カリウム豊富な食材
🥑アボガド
🌱ほうれん草
🍠さつまいも
🍌バナナ
🫘納豆
🥦ブロッコリー
🎃かぼちゃ

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